Räkna ut promille — promillekalkylator
Gratis promilleräknare — ange vikt, kön, mängd alkohol och tid så räknar kalkylatorn ut din promille, hur länge du har alkohol i kroppen och när du är nykter igen.
Tips: värdet fylls i automatiskt från huvudsidan.
Lätt påverkan
Endast en uppskattning. Faktisk promille påverkas av mat, ämnesomsättning och annat.
A ÷ (r × vikt) − 0.15 × t
Så fungerar promilleräknaren
Promillekalkylatorn använder Widmarks formel — samma metod som används inom rättsmedicin. Mängden ren alkohol i gram delas med din kroppsvikt multiplicerad med en fördelningsfaktor (cirka 0,68 för män och 0,55 för kvinnor). Sedan dras 0,15 ‰ av per timme som gått, vilket är kroppens genomsnittliga nedbrytningstakt.
Fyller du i längd och ålder under “Avancerat” byter kalkylatorn till Seidls formel, som tar hänsyn till din kroppssammansättning och ger en mer individuell uppskattning av promillehalten.
Hur många promille är en öl eller ett glas vin?
Tabellen visar uppskattad topp-promille direkt efter drycken, innan nedbrytning, för en man på 75 kg och en kvinna på 65 kg.
| Dryck | Ren alkohol | Man 75 kg | Kvinna 65 kg |
|---|---|---|---|
| Folköl 33 cl (3,5 %) | 9 g | 0.18 ‰ | 0.25 ‰ |
| Starköl 33 cl (5,0 %) | 13 g | 0.25 ‰ | 0.36 ‰ |
| Stor stark 50 cl (5,2 %) | 21 g | 0.41 ‰ | 0.59 ‰ |
| Cider 33 cl (4,5 %) | 12 g | 0.24 ‰ | 0.34 ‰ |
| Ett glas vin 15 cl (12 %) | 14 g | 0.27 ‰ | 0.39 ‰ |
| Halv flaska vin 37,5 cl (12 %) | 36 g | 0.71 ‰ | 1.01 ‰ |
| Shot 4 cl (40 %) | 13 g | 0.25 ‰ | 0.36 ‰ |
| Drink med 6 cl sprit (40 %) | 19 g | 0.37 ‰ | 0.53 ‰ |
Promillegränser i Sverige
- 0,2 ‰ — gränsen för rattfylleri. Över den får du inte köra bil.
- 1,0 ‰ — grovt rattfylleri, kan ge fängelse.
- 0,15 ‰/timme — så snabbt bryter kroppen ner alkohol. Kaffe, mat och dusch påverkar inte takten.
Vanliga frågor om att räkna ut promille
- Hur räknar man ut promille själv?
- Ta gram ren alkohol delat med kroppsvikt i kg × 0,68 (man) eller 0,55 (kvinna), och dra bort 0,15 ‰ per timme. Kalkylatorn ovan gör det automatiskt.
- Hur exakt är en promilleräknare online?
- En promilleräknare ger en uppskattning. Faktisk promille påverkas av mat i magen, ämnesomsättning, mediciner och hur snabbt du drack.
- Hur lång tid tar det innan jag är nykter?
- Vid 1,0 ‰ tar det cirka 6–7 timmar. Kalkylatorn visar din uppskattade nyktertid och klockslag direkt.
- Kan jag använda promillekalkylatorn istället för alkoholmätare?
- Nej. En beräkning ersätter inte en kalibrerad alkoholmätare, och den avgör aldrig om du får köra. Ska du köra bil — drick inte alls.
Läs vidare
Guider och räkneexempel som hänger ihop med promilleberäkning.