Lär dig mer om alkohol
Räkneexempel, guider och fakta om hur alkohol påverkar kroppen.
Hur mycket promille får man av 4 öl?
En genomgång av hur fyra starköl påverkar promillen för olika vikt, kön och tid. Räkneexempel med Widmarks formel.
Hur lång tid tar det innan alkoholen lämnar kroppen?
Kroppen förbränner cirka 0,1–0,15 ‰ per timme. Här är hur du räknar ut nykterhetstiden och vad som påverkar den.
Vad är ett standardglas?
Ett standardglas innehåller 12 gram ren alkohol. Så här räknar du om öl, vin och sprit till standardglas.
Skillnaden mellan folköl och starköl
Folköl ligger på max 3,5 %, starköl över. Liten skillnad i procent ger stor skillnad i promille.
Vad är Widmarks formel?
Widmarks formel är grunden för nästan alla promillekalkylatorer. Så fungerar den och vad du ska vara medveten om.
Kan man köra bil efter att kalkylatorn säger 0,0 ‰?
Juridisk och medicinsk sanning om promille, bilkörning och vad kalkylatorn faktiskt kan svara på.
Alkohol och kalorier – en enkel guide
Varför alkohol innehåller så mycket kalorier och hur du snabbt kan räkna ut energin i din dryck.
Alkoholfria alternativ – bäst i test 2025
Bästa alkoholfria öl, cider och drinkar som faktiskt smakar gott. Spara kalorier och håll hjärnan skarp.
Promillegräns för bilkörning i Sverige – allt du behöver veta
0,2 ‰ är gränsen för rattfylleri i Sverige, 1,0 ‰ för grovt rattfylleri. Så många öl, glas vin och shots motsvarar det.
Hur många standardglas har jag druckit? Enkel omräkning
Räkna om öl, vin, cider, drinkar och shots till standardglas på 5 sekunder. Tabell + snabbformel.
Alkohol i olika drycker – komplett tabell (öl, vin, cider, sprit)
Så mycket ren alkohol finns i öl, vin, cider, drinkar och shots. Storleksguide + snabbjämförelse.
Bästa alkoholmätaren 2026 – 5 modeller vi rekommenderar
Vi jämför de bästa alkoholmätarna för hemmabruk 2026. Noggrannhet, pris och när det är värt att ha en.
Baksmälla och backfylla – hur du undviker båda
Vad orsakar baksmälla och hur mycket promille har du dagen efter? 8 tips som fungerar.
Hur lång tid tar det att nyktra efter en öl?
En vanlig starköl ger cirka 0,25–0,3 ‰. Så här lång tid tar det att förbränna – med tabell.
Promillegränser i Europa 2026 — land för land
Kompletta promillegränser för bilkörning i 30 europeiska länder, med regler för unga förare, yrkesförare och vilka straff som gäller om du åker fast utomlands.
Så förstör alkohol sömnen — och därför vaknar du klockan fyra
Alkohol gör att du somnar snabbare men förstör djupsömn och REM. Här är vad som händer timme för timme, varför du vaknar mitt i natten och hur lång tid före läggdags du bör sluta dricka.
Varför blir kvinnor fortare berusade än män?
Kroppsvattenhalt, enzymer, hormoner och kroppsvikt — de fyra biologiska orsakerna till att samma mängd alkohol ger högre promille hos kvinnor, med räkneexempel.
Alkohol och träning: så mycket tappar du faktiskt
Vad alkohol gör med muskeluppbyggnad, återhämtning, kondition och vätskebalans — och hur lång tid du bör vänta mellan pass och fest.
Alkohol och mediciner — vad du aldrig ska blanda
Antibiotika, smärtstillande, sömntabletter, antidepressiva och blodtrycksmedicin: vilka kombinationer med alkohol som är farliga, vilka som är överdrivna myter och hur länge du bör vänta.
Riskbruk av alkohol — hur mycket är egentligen för mycket?
Svenska riskgränser i standardglas, vad som räknas som intensivkonsumtion, tidiga varningstecken och hur du gör ett enkelt självtest — samt var du får hjälp.