Publicerad 2025-05-18·4 min läsning
Hur lång tid tar det att nyktra efter en öl?
En vanlig starköl ger cirka 0,25–0,3 ‰. Så här lång tid tar det att förbränna – med tabell.
MP
Redaktionen på MinPromille — skriven och faktagranskad mot svenska myndighetskällor och publicerad forskning. Så arbetar vi.
⏰
En 50 cl starköl (5,2 %) innehåller cirka 20 g ren alkohol. För en person på 75 kg motsvarar det en tillfällig topp på 0,25–0,35 ‰.
Nykterhetstid per öl
1 stor stark (75 kg man): ~2 timmar.
1 stor stark (60 kg kvinna): ~2 tim 45 min.
1 folköl 50 cl (75 kg): ~1 tim 30 min.
En IPA på 6,5 % tar 20–30 % längre tid än en vanlig lager.
Annons
Tänk på
Kroppen börjar bränna alkohol så fort du dricker – men förbränningen är långsam och konstant (~0,15 ‰/timme). Inga knep snabbar upp den. Kaffe, kall dusch och motion hjälper inte.
Annons