Hur mycket promille blir det av 3 folköl?
Folköl på 3,5 % säljs i vanlig livsmedelsbutik och känns knappt som alkohol. Tre burkar räcker ändå för att lägga dig klart över rattfyllerigränsen.
Så här räknade vi
3 folköl (33 cl, 3,5 %) innehåller cirka 27 gram ren alkohol. Det motsvarar 2.3 standardglas — ett standardglas är 12 gram ren alkohol enligt svensk standard.
För en man på 75 kg som druckit över en timme landar topp-promillen kring 0.39 ‰ enligt Widmarks formel. Kroppen förbränner cirka 0,15 ‰ i timmen, vilket innebär att det tar ungefär 3.6 timmar innan alkoholen är helt borta.
Vad 3 folköl (33 cl, 3,5 %) innebär i praktiken
En 33 cl folköl innehåller cirka 9 gram ren alkohol — ungefär tre fjärdedels standardglas. Tre folköl blir därmed drygt två standardglas, alltså i nivå med två glas vin.
Den vanligaste missuppfattningen är att folköl inte påverkar promillen. Skillnaden mot starköl är att du behöver dricka ungefär 50 % mer volym för samma alkoholmängd — inte att alkoholen försvinner.
Eftersom folköl är utspätt i mer vätska dricks den ofta långsammare, vilket i praktiken ger en lägre topp än samma alkoholmängd i starkare form.
Promille per vikt
Här är topp-promillen för olika kroppsvikter (man, 1h efter första klunken):
Så sjunker promillen timme för timme
Från topp-promillen 0.54 ‰ sjunker halten med ungefär 0,15 ‰ per timme. Tabellen visar uppskattad promille för en man på 75 kg räknat från första klunken — sömn, kaffe, mat eller dusch påverkar inte takten.
Exempel från verkligheten
Tre folköl till lunchen
Även en lunchöl-mängd som denna kan innebära att du inte får köra bil på flera timmar efteråt.
Folköl istället för starköl
Byter du tre starköl mot tre folköl mer än halverar du alkoholintaget — ett av de enklaste sätten att sänka promillen.
Bra att veta
- •Folköl är alkohol: 3,5 % räknas in i promillen precis som allt annat.
- •Alkoholfri öl (max 0,5 %) påverkar promillen i praktiken inte alls.
- •Tre folköl innebär ändå väntetid innan bilkörning.
Vanliga frågor
Hur mycket promille är 3 folköl (33 cl, 3,5 %)?
3 folköl (33 cl, 3,5 %) innehåller cirka 27 gram ren alkohol, vilket ger ungefär 0.39 ‰ för en man på 75 kg en timme efter första klunken. För en kvinna på 60 kg blir det cirka 0.68 ‰.
Hur lång tid tar det innan jag är nykter efter 3 folköl (33 cl, 3,5 %)?
Kroppen förbränner ungefär 0,15 ‰ per timme. Från topp-promillen 0.54 ‰ tar det cirka 3.6 timmar innan all alkohol är borta. Räkna alltid med extra marginal.
När är jag under 0,2 ‰ efter 3 folköl (33 cl, 3,5 %)?
Rattfyllerigränsen i Sverige är 0,2 ‰. Efter 3 folköl (33 cl, 3,5 %) passerar en man på 75 kg den gränsen först efter cirka 2.2 timmar. Kör aldrig bil baserat på en uppskattning.
Hur många standardglas är 3 folköl (33 cl, 3,5 %)?
Det motsvarar 2.3 standardglas (12 g ren alkohol per glas), alltså ungefär som 1.3 starköl på 50 cl eller 2.2 shots på 4 cl 40 %.
Räkna på dina egna siffror
Justera vikt, kön och tid i vår live-kalkylator.
Öppna promillekalkylatorn →Matchande drinkrecept
Vill du räkna på drinkar istället för folköl 3,5 %? Här är recept med färdig alkoholuträkning.
Relaterade scenarier
Alla värden är uppskattningar. Använd aldrig en kalkylator för att avgöra om du kan köra bil.