Hur mycket promille blir det av ett glas vin?
"Ett glas vin går väl bra?" är kanske den vanligaste frågan om alkohol och bilkörning i Sverige. Svaret beror helt på din vikt, ditt kön och hur lång tid som gått.
Så här räknade vi
1 glas vin (15 cl, 13 %) innehåller cirka 15 gram ren alkohol. Det motsvarar 1.3 standardglas — ett standardglas är 12 gram ren alkohol enligt svensk standard.
För en man på 75 kg som druckit över en timme landar topp-promillen kring 0.15 ‰ enligt Widmarks formel. Kroppen förbränner cirka 0,15 ‰ i timmen, vilket innebär att det tar ungefär 2.0 timmar innan alkoholen är helt borta.
Vad 1 glas vin (15 cl, 13 %) innebär i praktiken
Ett restaurangglas på 15 cl vin med 13 % innehåller cirka 15 gram ren alkohol — mer än ett standardglas. Hemmahällda glas är dessutom ofta större: 20 cl är vanligt, vilket ger en tredjedel mer alkohol.
För en lättare person, särskilt en kvinna under 60 kg, kan ett enda glas vin räcka för att passera 0,2 ‰. För en man på 90 kg ligger toppen betydligt lägre. Tabellen nedan visar båda ytterligheterna.
Även när promillen ligger under den formella gränsen är reaktionsförmågan påverkad. Rekommendationen från svenska myndigheter är noll alkohol före bilkörning.
Promille per vikt
Här är topp-promillen för olika kroppsvikter (man, 1h efter första klunken):
Så sjunker promillen timme för timme
Från topp-promillen 0.30 ‰ sjunker halten med ungefär 0,15 ‰ per timme. Tabellen visar uppskattad promille för en man på 75 kg räknat från första klunken — sömn, kaffe, mat eller dusch påverkar inte takten.
Exempel från verkligheten
Ett glas till maten kl 19
De flesta är tillbaka under 0,2 ‰ inom ett par timmar — men marginalen är liten om glaset var stort.
Hemmahällt glas på 20 cl
Ett generöst hemmaglas innehåller cirka en tredjedel mer alkohol än restaurangens 15 cl.
Bra att veta
- •Mät upp ett glas hemma en gång — de flesta häller mer än de tror.
- •0,2 ‰ är en juridisk gräns, inte en säkerhetsgräns.
- •Ett glas vin på 15 cl motsvarar ungefär en 33 cl starköl.
Vanliga frågor
Hur mycket promille är 1 glas vin (15 cl, 13 %)?
1 glas vin (15 cl, 13 %) innehåller cirka 15 gram ren alkohol, vilket ger ungefär 0.15 ‰ för en man på 75 kg en timme efter första klunken. För en kvinna på 60 kg blir det cirka 0.32 ‰.
Hur lång tid tar det innan jag är nykter efter 1 glas vin (15 cl, 13 %)?
Kroppen förbränner ungefär 0,15 ‰ per timme. Från topp-promillen 0.30 ‰ tar det cirka 2.0 timmar innan all alkohol är borta. Räkna alltid med extra marginal.
När är jag under 0,2 ‰ efter 1 glas vin (15 cl, 13 %)?
Rattfyllerigränsen i Sverige är 0,2 ‰. Efter 1 glas vin (15 cl, 13 %) passerar en man på 75 kg den gränsen först efter cirka 0.7 timmar. Kör aldrig bil baserat på en uppskattning.
Hur många standardglas är 1 glas vin (15 cl, 13 %)?
Det motsvarar 1.3 standardglas (12 g ren alkohol per glas), alltså ungefär som 0.8 starköl på 50 cl eller 1.2 shots på 4 cl 40 %.
Räkna på dina egna siffror
Justera vikt, kön och tid i vår live-kalkylator.
Öppna promillekalkylatorn →Matchande drinkrecept
Vill du räkna på drinkar istället för rött/vitt vin? Här är recept med färdig alkoholuträkning.
Relaterade scenarier
Alla värden är uppskattningar. Använd aldrig en kalkylator för att avgöra om du kan köra bil.